YAHOO 打折資訊 ILEY伊蕾 時尚幾何連袖針織上衣魅力價商品(黑)
笑話短篇 還要招弟 一孕婦臨產,痛得厲害。對丈夫發誓說:「以後寧可一世無兒,也不要再養小孩了。」 丈夫說:「一定遵命。」 不一會,生下一女。夫妻商議著給女兒起個名字,想了好多時也未起出個滿意的名來, 妻子說:「還是叫做招弟吧!」 |
夏天就是一個越輕越少越好的季節!
除了衣服變薄變短,就連身上也都要同步變輕盈。
ILEY伊蕾 時尚幾何連袖針織上衣魅力價商品(黑)
只要穿戴駕馭得宜
百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女
更能展現輕時尚渡假風
走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
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商品訊息描述:
ILEY伊蕾 優雅珠飾針織短版外套(米)
週三新品上市
舒適彈性質感素材
抽褶羅紋收襬設計
百貨專櫃女裝銀穗
AIR SPACE PLUS
冥想 如何運用在例行瑜伽練習
新聞描述: 短時間(譬如20分鐘)的瑜伽例行練習時,冥想很重要,它對你的身體如何保持安全和放鬆,有直接的影響。
在瑜伽例行練習時,冥想是其中重要成份,冥想不僅可全身舒緩,還可以讓身體逐漸放鬆;當你感覺疲憊需要休息的時候,效果更好。
冥想在瑜伽練習中是一種緩解身體的動作,可用來掌握呼吸,有助於改善能量流經身體的方式;身體的能量流動要在能夠放鬆和感受到輕鬆地方,必須非常小心地做到這一點。
傳統的動作,包括攤屍式或嬰孩式這些單純的俯臥的體式,這些體式動作很小,也不太用得到肌力和呼吸控制,幾分鐘下來,可讓你有機會休息。當你覺得舒適時,可感受身體的張力放鬆,這樣你才能舒緩身體,體會到最大的平順和健康。
在這一點需要有身心的覺知,這包括了解你的心理和你的感受;覺知有助調整思路,在鍛煉身體時更舒適些;如果你想讓自己的身體保持良好狀態,必須謹慎使用。
在日常練習到結束階段時,冥想的效果最好。
冥想可以用來保持你的身體休息和舒適之後,你在日常使用的所有艱難的運動。
例行的20分鐘瑜伽練習,應該把冥想視為關鍵部分,瑜伽加上冥想,可改善你身體運作方式,當你練習瑜伽時,冥想過程可以使你的頭腦保持舒適和安穩。
(亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com)
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